광주 수완지구에 디저트 맛집인 요거트월드가 생겼습니다. 요거트월드는 그릭요거트 전문점으로 전국에 체인점이 있네요. 집 근처에 요거트월드가 생겼다고 해서 주말을 이용해 다녀왔습니다. 건강을 생각한다면 꼭 가야 하는 곳이지만 맛도 있습니다.
요거트월드 수완점
주소 : 광주 광산구 장신로 147번 길 5-8
영업시간 : 매일 11:00~새벽 01:00
메뉴 : 요거트아이스크림, 그릭요거트, 음료
주차 : 주차장있음
특징 : 배민 주문 가능, 매장 앞 도로는 일방통행
그릭요거트 효능
그리스에서 처음 전파가 된 그릭요거트는 일반 요거트에 비해서 조금 다른 점들이 있습니다. 장점과 단점을 둘 다 가지고 있는데 제가 건강을 위해서 자주 가게 될 요거트월드를 소개해 드려서 그릭요거트에 대해서도 한번 알려드리겠습니다.
1. 다이어트에 효과
요즘 그릭요거트가 다이어트 제품으로 인기를 누리고 있습니다. 일반 플레인 요거트에서 수분을 뺀 형태를 지니고 있고 단백질이 플레인 요거트의 두배가 들어있고 지방, 당, 유당은 절반 정도만 들어있습니다. 빠른 포만감으로 다이어트에 도움이 되고 있고 유당 성분을 잘 흡수하지 못해서 우유 제품을 못 드시는 분들에게도 효과가 좋습니다.
2. 뼈를 튼튼
칼슘이 많이 들어있는 그릭요거트는 칼슘의 왕 멸치보다도 훨씬 좋은 흡수율을 자랑합니다. 생선 종류에 칼슘이 많이 들어있다고 알려져 있지만 흡수율은 우유나 유제품들이 훨씬 좋습니다. 칼슘을 섭취하면서 뼈와 치아를 튼튼하게 해 줍니다. 또한 그릭 요거트에는 비타민 B12가 풍부하게 들어 있습니다. 이는 기억력과 집중력을 높여주기 때문에 아이들에게 꼭 필요한 간식입니다. 그릭요거트와 신선한 과일을 곁들이면 맛과 건강 두 가지 모두를 잡을 수 있습니다.
3. 장 건강
그릭요거트의 가장 기본이 되는 기능으로 장 건강 증진은 프로바이오틱스가 풍부하기 때문에 가능합니다. 장 속에 유해균은 죽이고 유익균이 운동을 하니 장 기능이 좋아지게 됩니다.
이 정도만 보셔도 아이부터 어른까지 모두 드시면 좋지만, 그릭요거트의 단점이 있습니다. 일반 요거트에서 수분을 빼다 보니 훨씬 많은 양의 재료가 들어가서 가격이 비싸다는 점입니다. 집에서도 만들어 볼수 있지만 너무 번거롭기 때문에 저희는 집 근처에 그릭요거트 전문점인 요거트월드가 있어서 자주 애용할 예정입니다.
건강에 관심이 있는 분들이라면 이미 들어보셨을 거고 그릭요거트의 효능을 알려드렸으니 그릭요거트의 장점과 단점도 알 수 있으실 겁니다. 가격적인 부분만 배제를 한다면 건강을 생각해서 자주 드시는 것을 추천드리고 꾸덕한 질감이지만 저희 집 아이는 과일, 시리얼 같은 토핑과 함께 잘 먹었습니다.
오픈한 지 며칠 안되었지만 데이트하는 커플들과 아이들 동반한 손님들이 정말 많이 들어오네요. 수완지구에서 디저트가 생각날 때는 디저트 월드 수완점을 이용해 보시기 바랍니다. 건강과 맛 모두 잡을 수 있는 좋은 기회입니다. 지금까지 내 돈 내산 후기였습니다.
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